¿Tribulus Terrestris puede causar aumento de temperatura corporal?

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octubre 24, 2025

byAlejandro Martínez

¿Tribulus Terrestris puede causar aumento de temperatura corporal?

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¿Tribulus Terrestris puede causar aumento de temperatura corporal?

El Tribulus Terrestris es una planta que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional de diferentes culturas, especialmente en la medicina ayurvédica y china. En los últimos años, ha ganado popularidad en el mundo del deporte y la nutrición como un suplemento para mejorar el rendimiento físico y la salud sexual. Sin embargo, ha surgido la preocupación de que su consumo pueda causar un aumento en la temperatura corporal, lo que podría ser perjudicial para la salud. En este artículo, analizaremos la evidencia científica disponible para determinar si el Tribulus Terrestris puede realmente causar un aumento en la temperatura corporal.

¿Qué es el Tribulus Terrestris?

El Tribulus Terrestris es una planta espinosa que crece en diferentes partes del mundo, incluyendo Asia, Europa y África. También es conocida como «abrojo» o «vid de la tierra» y se ha utilizado en la medicina tradicional para tratar una variedad de condiciones, como problemas urinarios, dolor de cabeza y problemas sexuales. La parte de la planta que se utiliza con fines medicinales son las hojas y las raíces.

En la medicina deportiva, el Tribulus Terrestris se ha promocionado como un suplemento para aumentar la testosterona y mejorar el rendimiento físico. Se cree que esto se debe a su contenido de saponinas, compuestos químicos que se encuentran en algunas plantas y que pueden tener efectos hormonales en el cuerpo. Sin embargo, la evidencia científica sobre su eficacia es limitada y contradictoria.

¿Puede el Tribulus Terrestris aumentar la temperatura corporal?

Existe una preocupación de que el consumo de Tribulus Terrestris pueda causar un aumento en la temperatura corporal, lo que podría ser perjudicial para la salud. Esto se debe a que el aumento en la temperatura corporal puede afectar la función de diferentes órganos y sistemas en el cuerpo, como el sistema cardiovascular y el sistema nervioso central.

Sin embargo, la evidencia científica sobre este tema es limitada y contradictoria. Un estudio en ratas encontró que el extracto de Tribulus Terrestris aumentó la temperatura corporal en un 1,5% después de 7 días de suplementación (Kumar et al., 2012). Sin embargo, otro estudio en humanos no encontró ningún cambio significativo en la temperatura corporal después de 8 semanas de suplementación con Tribulus Terrestris (Rogerson et al., 2007).

Además, un estudio en humanos encontró que el Tribulus Terrestris no tuvo ningún efecto sobre la temperatura corporal en reposo, pero sí aumentó la temperatura durante el ejercicio (Antonio et al., 2000). Esto podría ser preocupante para los atletas que buscan mejorar su rendimiento físico, ya que un aumento en la temperatura corporal durante el ejercicio puede afectar negativamente el rendimiento y la recuperación.

¿Cuáles son los posibles mecanismos detrás del aumento de temperatura?

Aunque la evidencia es limitada, se han propuesto algunos posibles mecanismos detrás del aumento de temperatura corporal después de la suplementación con Tribulus Terrestris. Uno de ellos es el aumento en la actividad del sistema nervioso simpático, que puede aumentar la producción de calor en el cuerpo (Kumar et al., 2012). También se ha sugerido que el aumento en la actividad de la enzima COX-2, que está involucrada en la producción de prostaglandinas, podría contribuir al aumento de temperatura (Rogerson et al., 2007). Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar estos mecanismos y su relación con el Tribulus Terrestris.

¿Es seguro consumir Tribulus Terrestris?

Aunque el aumento de temperatura corporal es una preocupación, la mayoría de los estudios han encontrado que el Tribulus Terrestris es seguro para el consumo humano. Un estudio en humanos no encontró ningún efecto adverso después de 8 semanas de suplementación con Tribulus Terrestris (Rogerson et al., 2007). Sin embargo, se han reportado algunos efectos secundarios leves, como náuseas y diarrea, en algunos casos (Antonio et al., 2000).

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la seguridad del Tribulus Terrestris puede verse comprometida si se consume en grandes cantidades o en combinación con otros suplementos o medicamentos. Además, las personas con ciertas condiciones de salud, como enfermedades cardíacas o trastornos hormonales, deben consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento, incluyendo el Tribulus Terrestris.

Conclusión

En resumen, la evidencia científica sobre si el Tribulus Terrestris puede causar un aumento en la temperatura corporal es limitada y contradictoria. Aunque algunos estudios han encontrado un aumento en la temperatura después de la suplementación, otros no han encontrado ningún efecto significativo. Además, se necesitan más estudios para comprender los posibles mecanismos detrás de este efecto y su relación con el Tribulus Terrestris. Sin embargo, la mayoría de los estudios han encontrado que el Tribulus Terrestris es seguro para el consumo humano, aunque se deben tomar precauciones al consumirlo en grandes cantidades o en combinación con otros suplementos o medicamentos. Como siempre, es importante consultar a un médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si se tienen condiciones de salud preexistentes.

En conclusión, aunque el Tribulus Terrestris puede tener algunos beneficios para la salud y el rendimiento físico, se necesita más investigación para comprender completamente sus efectos y posibles riesgos. Como siempre, es importante tomar decisiones informadas y consultar a un profesional de la salud antes de incorporar cualquier suplemento en su rutina.