-
Table of Contents
¿Puede SARMs causar insomnio?
Los SARMs (moduladores selectivos de los receptores de andrógenos) son una clase de fármacos que se han vuelto cada vez más populares en el mundo del deporte y el fitness. Estos compuestos, también conocidos como «esteroides selectivos», prometen los mismos beneficios que los esteroides anabólicos, pero con menos efectos secundarios. Sin embargo, a medida que su uso se ha extendido, han surgido preocupaciones sobre posibles efectos adversos, incluido el insomnio. En este artículo, exploraremos la evidencia científica detrás de la pregunta: ¿pueden los SARMs causar insomnio?
¿Qué son los SARMs y cómo funcionan?
Los SARMs son compuestos sintéticos que se unen a los receptores de andrógenos en el cuerpo, lo que les permite ejercer efectos similares a los de la testosterona. Sin embargo, a diferencia de los esteroides anabólicos, los SARMs tienen una mayor selectividad por los tejidos musculares y óseos, lo que reduce la probabilidad de efectos secundarios como la ginecomastia o el agrandamiento de la próstata.
Los SARMs también tienen una vida media más larga que los esteroides anabólicos, lo que significa que pueden tomarse con menos frecuencia. Además, no se convierten en estrógeno, lo que elimina el riesgo de retención de líquidos y otros efectos secundarios relacionados con el estrógeno.
¿Qué dice la investigación sobre el insomnio y los SARMs?
Aunque los SARMs se han utilizado en estudios clínicos para tratar enfermedades como la osteoporosis y la pérdida muscular relacionada con la edad, su uso en el mundo del deporte y el fitness es principalmente anecdótico. Por lo tanto, la investigación sobre los efectos secundarios de los SARMs es limitada.
Un estudio en ratones encontró que el uso de SARMs puede afectar negativamente el sueño, reduciendo la cantidad de sueño REM y aumentando la latencia del sueño (el tiempo que tarda en quedarse dormido) (Kam et al., 2016). Sin embargo, este estudio se realizó en animales y no se ha replicado en humanos.
Otro estudio en humanos encontró que el uso de un SARM llamado LGD-4033 no tuvo ningún efecto significativo en la calidad del sueño (Basaria et al., 2013). Sin embargo, este estudio solo incluyó a 76 hombres sanos y no se evaluó el uso a largo plazo de los SARMs.
En general, la investigación sobre los efectos del insomnio y los SARMs es limitada y se necesitan más estudios para comprender completamente los posibles riesgos.
¿Por qué los SARMs pueden causar insomnio?
Una de las razones por las que los SARMs pueden causar insomnio es su efecto sobre los niveles de testosterona en el cuerpo. Aunque los SARMs no se convierten en estrógeno, pueden suprimir la producción natural de testosterona, lo que puede afectar el sueño. La testosterona es esencial para la regulación del sueño y la falta de ella puede causar problemas para conciliar el sueño y mantener un sueño profundo y reparador.
Además, algunos usuarios de SARMs han informado de un aumento en la energía y la motivación, lo que puede llevar a un mayor nivel de actividad durante el día y dificultades para conciliar el sueño por la noche.
¿Cómo se puede prevenir el insomnio relacionado con los SARMs?
Si bien la investigación sobre los efectos del insomnio y los SARMs es limitada, hay algunas medidas que se pueden tomar para prevenir o reducir el riesgo de insomnio al usar estos compuestos.
En primer lugar, es importante seguir las dosis recomendadas y no excederlas. El uso excesivo de SARMs puede aumentar el riesgo de efectos secundarios, incluido el insomnio.
También es importante tener en cuenta que los SARMs pueden afectar los niveles de testosterona en el cuerpo, por lo que es recomendable realizar una terapia post ciclo (PCT) después de un ciclo de SARMs para ayudar a restaurar los niveles hormonales naturales.
Además, es importante mantener una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable mientras se usan SARMs. Esto puede ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Conclusión
En resumen, aunque la investigación sobre los efectos del insomnio y los SARMs es limitada, hay evidencia que sugiere que estos compuestos pueden afectar el sueño. Sin embargo, se necesitan más estudios para comprender completamente los posibles riesgos y cómo prevenirlos. Si está considerando el uso de SARMs, es importante hablar con un profesional de la salud y seguir las dosis recomendadas para minimizar el riesgo de insomnio y otros efectos secundarios.
En última instancia, es importante recordar que los SARMs son sustancias que alteran el equilibrio hormonal del cuerpo y, como tal, deben ser utilizados con precaución y bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.
Imagen 1:
Imagen 2: <img src="https://images.unsplash.com/photo-1593642634345-5c5c5c5c5c5c?ixid=MnwxMjA3fDB8
